Dầu CBD là gì? 9 lợi ích sức khỏe tuyệt vời của dầu CBD

Dầu CBD, còn được gọi là dầu Cannabidiol. Đây là một trong 100 chất Cannabinoid được tìm thấy trong cây cần sa (Cannabis sativa). Dầu CBD đã được sử dụng như một phương thuốc chữa nhiều bệnh bao gồm bệnh tim, mụn trứng cá và đau mãn tính. Nó được làm bằng cách chiết xuất Cannabidiol từ cây cần sa và sau đó thêm dầu vận chuyển, như hạt cây gai dầu hoặc dầu dừa. Có hai loại sản phẩm...

Vitamin A lợi ích và ảnh hưởng nếu thiếu hụt

Vitamin A , hay còn được gọi là Retinol , là một loại vitamin tan trong chất béo. Nếu nói một cách khoa học, thì vitamin A là một nhóm các hợp chất hữu cơ như retinol, axit retinoic, retinal và một số loại vitamin cung cấp carotenoid. Vitamin này cần thiết cho thị lực thích hợp, tăng trưởng tế bào, hệ thống miễn dịch khỏe mạnh và thực hiện một số chức năng khác. Nó là một chất...

Thực phẩm tốt nhất giúp giảm lo âu và trầm cảm

Không ăn kiêng có phải là một điều khó hiểu đối với bạn? Thực sự, những người đàn ông và phụ nữ mắc chứng rối loạn lo âu và hoảng sợ mãn tính gặp khó khăn khi trải qua một ngày đầy lo lắng cộng với hoảng sợ. Bạn đã có một cá nhân bị mắc kẹt trong sự nhầm lẫn thường xuyên và trầm trọng hơn về cách xử lý sự lo lắng của họ. Một số nhà...

6 món ăn nhẹ lành mạnh ban đêm khi cơn đói hoành hành

Dù chúng ta muốn ngủ sớm và tuân theo một thói quen tốt, nhưng có những lúc chúng ta bắt gặp bản thân thèm một thứ gì đó trước giờ ăn tối. Vì bạn đang ở đây, có thể nói rằng bạn đã thua trận và cần được giúp đỡ. Tôi chắc rằng tất cả chúng ta đều biết rằng ăn khuya có ảnh hưởng của nó đến sức khỏe và cân nặng. Vì vậy, bạn sẽ làm gì khi...

11 lợi ích sức khỏe của gừng mà bạn chưa biết

Trong hơn 2000 năm, y học Trung Quốc đã khuyến cáo việc sử dụng gừng để giúp chữa bệnh và ngăn ngừa một số vấn đề sức khỏe. Nó được biết đến để thúc đẩy lưu thông năng lượng và tăng tỷ lệ trao đổi chất của cơ thể chúng ta. Gừng được trồng để lấy củ và là một thành phần linh hoạt có thể được dùng trong đồ uống (trà, bia, bia) hoặc trong nấu ăn. Nó có...

8 loại vitamin và khoáng chất cho phụ nữ tuổi 30 nên bổ sung hàng ngày

Nếu bạn là phụ nữ ở độ tuổi 30, thì bạn có thể tự hỏi đâu là loại vitamin và khoáng chất tốt nhất cho giai đoạn này của cuộc đời. Và bạn đúng khi quan tâm đến chủ đề này vì đây là giai đoạn mà chúng ta rất dễ sinh sản. Cơ thể chúng ta có rất nhiều nhu cầu về sức khỏe, nhưng bạn không cần phải lo lắng. Bạn có thể dễ dàng đạt được tất...

10 lợi ích của trà xanh cho sức khỏe và cách tốt nhất để uống trà

Trà xanh là một trong những thức uống lành mạnh nhất mà bạn có thể tìm thấy. Nó có thể giúp bạn tập trung, chống lại sự lão hóa và thậm chí giúp bạn tăng cường năng lượng! Có rất nhiều lợi ích của trà xanh, nhờ vào thực tế là nó chứa nhiều chất chống oxy hóa và chất dinh dưỡng giúp hồi sinh cơ thể và tinh thần. Trà xanh cũng là một lựa chọn thay thế caffein...

12 bài tập đơn giản để giảm đau cổ và vai

Đôi khi, do tư thế xấu hoặc quá căng và áp lực lên cơ, chúng ta cảm thấy đau quanh cổ và vai. Tùy theo nguyên nhân mà cơn đau có thể âm ỉ và đều đặn hoặc chỉ xuất hiện khi chúng ta thực hiện một số động tác nhất định. Dù thế nào đi nữa, nó thường không thoải mái và chúng ta không thể chờ đợi nó qua đi. Nếu bạn đang gặp phải tình trạng đau...

12 loại thực phẩm giúp bạn tỉnh táo vào ban đêm (ngoài Caffeine)

Nếu bạn cảm thấy mình bồn chồn vào ban đêm, đó có thể là do bạn vừa ăn một thứ gì đó. Không phải bữa ăn nào cũng đủ điều kiện để trở thành một bữa ăn khuya ngon, và nhiều loại thực phẩm có những thành phần và đặc tính tiềm ẩn có thể khiến bạn thức giấc, gây khó ngủ , gây khó chịu và khó chịu. Khi nói đến một số loại thực phẩm giúp bạn tỉnh...

Thời điểm tốt nhất để uống cà phê giúp cung cấp năng lượng?

Nếu bạn giống như hầu hết mọi người trên thế giới. Rất có thể bạn sẽ bắt đầu ngày mới với cà phê. Cà phê là thức uống ưa thích hàng đầu của hầu hết người Mỹ. Theo một nghiên cứu được thực hiện bởi Hiệp hội Cà phê Quốc gia. Mặc dù mọi người tiêu thụ cà phê để tiếp thêm năng lượng. Nhưng ít người biết cách uống cà phê để tăng cường năng lượng tối ưu. Trong bài...