8 lợi ích của việc bổ sung sắt cho cuộc sống hằng ngày

Sắt là loại khoáng chất được nhiều chuyên gia nhắc đến và đóng vai trò quan trọng trong cơ thể chúng ta. Sự thiếu hụt chất sắt trong máu dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng bao gồm thiếu máu. Sắt thực chất là một dạng vitamin được sử dụng để di chuyển oxy trong máu và thực hiện các quá trình khác trong cơ thể. Tuy nhiên, đây cũng là loại vitamin mà rất nhiều người thiếu...