Có nên bổ sung Vitamin E trước khi đi ngủ không?

Bổ sung các loại vitamin nhất là Vitamin E luôn là mối quan tâm và là nhu cầu của nhiều người. Ngày nay nhịp sống hiện đại và chế độ ăn uống thiếu khoa học dễ khiến chúng ta thiếu hụt các loại dưỡng chất cần cho cơ thể. Vậy chúng ta nên bổ sung Vitamin E như thế nào cho hợp lý? Có nên dùng Vitamin E trước khi đi ngủ không? Tất cả sẽ được giải đáp ở bài...